吃什么可以驱寒，红糖姜茶、酸梅驱寒汤、粥粉煲仔菜、醋溜白菜、清新梗菜汤等可以帮助驱寒；均衡营养饮食、补充足够维生素和矿物质，也能帮助抗寒抗病。

1.驱寒可以通过节日饮食，例如：

姜汤、蒸蛋、冬瓜粥等，还可以吃芥末、芹菜、蕃茄、菠菜、木耳、火腿等含有维生素C丰富的食物，能有效补充身体所需的热量以及维生素成分，对于驱寒有着重要作用。

2.冬季养生相关需求更多的是脂肪，加七十减去六十算体重，其它不用想，最重要的还是要吃，多吃豆类、蔬菜来多补充维生素。

大量吃海鲜、黄豆、松子等营养丰富的食物。

3.在饮食的基础上，加强体育锻炼，加强睡眠质量，保持乐观心态，不熬夜，尽量多活动，利用周末休息时间去室外散心，也可以有效的驱寒。

4.养生还要从生活睡眠、调理思想等方面着手，每天保持锻炼，有助于抵抗寒冷，同时也能补充维生素，睡眠也是一个不可忽视的，适当的休息可以有效吸收营养，以及调节身体碱性酸性的平衡，从而增强身体的对抗病毒感染的能力。

整理思维，以轻松心态来处理压力，宅家也要多走动调节情绪，这样多排毒，有助于驱寒哦~