简单又好做的药膳，清炒黄豆芽：将去皮黄豆芽淘洗后切成段，放入锅中加入少量水，转大火一沸后及时捞出，再加入盐、鸡精调味即可。

1、简单又好做的药膳众多，其中有很多也都有养生效果，比如?胡萝卜炖瘦肉，枸杞玉竹汤，银耳莲子百合汤等。

2、养生可以不单仅仅单靠药膳，有科学合理的调理饮食结合适量运动更能达到健康养生的效果，比如：

保持良好的心情，控制酒精摄入量，增加新鲜水果蔬菜摄入量，定期定量运动，均衡膳食协调，减少糖及肥膳摄入量，多喝清水。

3、未来养生可以基于深度学习平台从大数据看出数据图谱、知识图谱，分析出人群养生需求，从而辅助患者更了解自身健康状况，更精准的了解合适的养生方案。

4、目前国家在不断完善营养不良问题用药和非药物治疗领域的政策措施，也有不少博主开始介绍健康饮食，以及药膳的科学烹饪方式，让更多人认识到身体健康的重要性，可以理性的保持身体健康。