三秒男怎么治怎么改善，三秒男治疗及改善的办法就是多加关注，多思考，发现本身的不足，补充警惕多练，坚持不懈，慢慢熟练，理论与实践结合，积累一定的敏感度和反应能力。

1、三秒男是指性欲减退的男性，是性功能障碍的一种特殊表现。

其原因可以溯源于精神压力，生理性抑制，内分泌紊乱，男性激素缺乏等。

2、治疗三秒男的有效措施除了采取传统治疗外，采用一种更为有效的治疗方式：

心理干预，通过心理治疗，帮助男性来弥补个人精神缺陷，转变现有的精神状态，帮助恢复性欲和身体机能的正常，从而提高男性的性生活质量，以达到改善三秒男的目的。

3、应尽量减少精神压力，多做运动，补充充足的营养，以及多看正能量的文字或影音节目。

最近，专家推荐了一套有效的调节情绪的方法：

释放、调节、缓解，即释放紧张或不舒服的情绪，调节自己的情绪，最终实现缓解情绪的效果。