怎样才能有把握生男孩，最可靠的方式是通过性别鉴定技术检测胎儿的性别，也可以通过正规的诊断报告判断胎儿性别。

1、准确答案：

受到母体基因影响，怀孕期间饮食搭配、生活习惯和环境等，才是影响生男孩的最关键因素。

2、要想生男孩，考虑以下生活方式的调整：

（1）饮食搭配方面：

保证摄入高蛋白、高钙质的食物，尽量减少食用油脂类及糖类。

（2）补充营养：

维生素B6、维生素C、硒或葡萄糖胺可以促进精子的发育。

（3）生活习惯：

多做有氧运动，多饮水减少雌激素，保持良好的心理状态等。

3、关于最新一期的养生资讯建议，专家更推荐的是要重视和改善夫妻双方的营养状况，大量摄取对人体有益的多酚类食物，如蔬菜水果。

还有，要多参加户外活动，保持睡眠质量，维持心理健康，维护良好的婚恋关系，多保持和了解生活习惯科学、养生保健的各种资讯，以及营养补充等。