刚做完手术适合炖啥汤，现在刚做完手术适合炖莲子瘦肉汤，首先把瘦肉切成片，莲子、裙带菜洗净，用清水浸泡，然后将这些放入汤锅，大火煮沸，再转小火慢炖2小时，即可食用。

1、 刚做完手术，毋庸置疑宜选择低刺激的汤。

如果是术后的恢复饮食，可根据自身情况，调整饮食结构，选择能滋补体质的汤。

比如鸡汤贻贝汤、花草汤、番茄鱼汤、紫菜蛋花汤等。

2、 根据个人情况选择养生饮食：

健康养生的关键在于“以饮食为主”的生活习惯，优选以营养丰富的蔬果、天然健康食品、低热量饮食、低刺激、调整营养平衡，均衡搭配营养的简餐饮食。

3、 未来养生资讯：

近几年，中医养生有了新的发展，即健康管理学概念，将多种营养素、健康品种进行综合结合，创出既营养又健康的新食物。

比如食用低糖型新式面包、新式营养条、小米膳食等，它们兼具保健和营养功能，可以被广大消费者使用，是未来健康饮食的重要部分。