灵芝三种人不宜吃，答案：胃虚者、风湿性关节炎患者、脾虚者不宜吃灵芝。灵芝的营养特点比较质稀，对于胃虚者、风湿性关节炎患者、脾虚者，比较不适病症的发展，阻碍病因的清除，还会加重胃脾虚弱的症状，所以这三种人不宜吃灵芝。

1.灵芝三种人不宜吃：

患有心脏病、糖尿病和肝现象的人。

2.养生的重要性：

养生可以保持身体健康，增进身体机能，提高免疫力，减少体内废物堆积，防止许多疾病的发生。

3.如何做好养生：

坚持适当运动，改变不良的饮食习惯，改善睡眠，及时补充维生素。

定期进行健康检查，避免抽烟、喝酒。

保持心情良好，避免过于紧张，看一些正能量的新闻，了解新资讯等。

4.未来潮流：

由于现代人群普遍压力较大，都是慢性病，现有的传统养生方法难以满足现代人的需求，以智能养生为新的养生潮流，比如：

智能健康秤，智能穿戴设备，水果机，智能净化空气技术，以及智能AI服务机器人等。

这些技术能够更好的满足现代人的养生需求，为养生换一个新的模式。