怎样让皮肤变白，正确答案：坚持防晒、多喝水、吃含有维生素C和E的食物。 合理搭配护肤品、多锻炼身体，每天坚持按摩脸部和皮肤，促进血液循环，必要时可以做皮肤美白等治疗，可以让皮肤变得更白。

1、准确答案：

皮肤变白的方法有很多，比如正确搭配护肤品，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，避免长期暴晒，比如涂抹sunscreen SPF 50，每2小时重新涂抹一次以抵抗紫外线，减少吸烟和喝酒。

2、用户养生需求看法和未来解决方案：

由于环境污染及城市化的快速发展，导致空气质量恶化，紫外线越来越可怕，所以在日常生活中养成正确护肤习惯尤其重要。

未来需要制定一套清晰的护肤规则，也可以利用互联网、社交媒体等信息技术，进一步推广养生知识及积极的养肤意识。

3、最新养生资讯：

最新的养生资讯包括抗衰老延缓皮肤衰老，养成定期护肤的习惯，如每天清洁、护理皮肤，坚持使用防晒保湿和抗氧化产品，如面霜、精华等，都有助于该目标。

建议定期多补充矿物质、维生素、微量元素、氨基酸，比如鱼、蔬菜水果等，可以提供良好的营养，这有助于肌肤营养和养生。