脾胃虚寒一补又上火怎么办，应在上火后选择清热解毒的药物来进行调理，如黄芩、金银花等。

1、脾胃虚寒一补又上火，要想从根本上调养和改善，则需综合考虑调理，结果可有效削减上火的症状。

2、针对脾胃虚寒相间情况，以温性养生饮食、调理脾胃的药物为核心，用以改善消化道的功能，以免脾胃继续虚，必要时候还需加强调理，可采用食补、补肾经、活血化瘀等措施，以期进一步改善上火的症状。

3、未来的养生，主张以营养丰富，但不可过量摄入的方式来保证营养摄入，多吃蔬果、低脂肪、规律运动，以调节身体的新陈代谢，形成良性的养生反馈，使脾胃不受外界的影响，保持元气的充沛，让健康更加稳固，并可延缓衰老的进程，以获得健康之最美。

4、最新养生资讯：

最新的养生研究发现，长期练习柔韧性肌肉可以为内脏卡紧开松，改善肝肾的健康，避免疾病的发生，所以不管年龄大小，一定要时时练习柔韧性肌肉运动，来保护体内的脏腑，以此来有效的护理脾胃，以达到更健康的身心舒适感。