男性腰疼挂哪个科， 神经内科。男性腰疼挂神经内科可以更好地检查腰部疼痛的原因，并采取正确的处理措施。神经内科可以帮助病人更准确地了解他们的病情，并根据他们的病情配备最佳的治疗方案来舒缓和治疗疼痛。

1.男性腰疼挂哪个科：

考虑到腰疼的原因有很多，可能只是运动损伤，也可能是器官疾病，因此按照不同的原因挂号时应该挂不同的科室，主要挂号科室有骨科、普外科、神经内科、结缔组织病科等。

2.男性如何保护腰部健康：

（1）加强运动：

适当的运动有助于促进腰部肌肉的灵活性和力量，以缓解腰痛的症状。

建议做慢跑或游泳，或者做一些低强度的力量训练，比如做伸展有助于消除肌肉紧张。

（2）正确改善床上姿势：

当睡觉时尽量用柔软的枕头将腰部保持在一条直线上，松弛肌肉，避免把身体弯曲变形而引起腰痛。

（3）保持正确的站姿：

站姿也会影响腰部的健康，当站立时，保持双肩宽，两腿并拢，保持身体稳定重心，努力打败双臂和腰部的疲劳感。

3.养生资讯：

定时起居，培养健康因子，是保持健康的关键。

健康习惯包括经常锻炼，科学饮食，正确的睡眠等，尽量减少压力而增加快乐的活动，避免过度冲动和激动，让腰部放松。

未来我们可以提高个人饮食结构的科学性，能够选择合理的运动，减少静养，避免过度担心和疲劳，保持良好的心态状态，从而改善和保护腰部健康。