中年男性应该吃哪些保健品，保健品的具体选择，应根据中年男性的身体状况和吃药史确定。一般建议中年男性可以适量吃补血的保健品，如银杏叶提取物、小檗胶囊等，可以增强脑血流和头脑的活力应激；补腰骨的保健品，如甘草酸钙片等，可以改善腰部痠痛和关节病变；补钙的保健品，如钙钛络片等，可以保护骨质；减轻体重、降低血糖、补充多种营养素的保健品，如燕麦片等；补血的保健品，如红酒酵素片等，可以改善血液代谢异常等症状。

1．中年男性应该吃的保健品有蜂蜜，海参，阿胶，青蟹，芦荟，燕窝，蜂王浆，银杏叶，枸杞，紫菜，石斛花，鱼油等。

2．中年男性养生应从饮食、运动、情志调摄、均衡内分泌、抗衰老、选取适当的保健品等方面入手。

饮食上，应多吃蔬菜水果，少吃红肉和动物脂肪，多摄入优质蛋白质及膳食纤维。

运动方面，应每天坚持做有氧运动，如健身操，跑步、打球等。

在情志调摄方面，中年男性应尽量做到平衡，减轻压力，避免激烈情绪，让情绪减压，避免熬夜、抽烟、酗酒等不利于身体健康的行为。

3．最新养生资讯报道，中国社科院发布了有关运动群体高血压临床意义的研究论文，研究表明，中年有二级预防运动群体应实行合理控制运动，并定期服用保健品，以期达到保健养生的目的。

中国人民解放军医学院附属医院发布了有关中年男性健康管理的调查结果，结果显示，中年男性应加强健康管理，其控制高血压最常用的手段是定期服用合理的保健品，促进血液微循环，降低血压和其他心血管疾病的发生率。