怎么泡药酒， 泡药酒的步骤是：先把药物加入容器内，然后加一定量的冷水，再加适量的酒，将酒和冷水搅拌好后，放入冰箱或冰箱内冰箱存放几天，期间要不断搅拌，最后过滤即可饮用。

1.泡药酒的步骤是：

①备好温开水，将药性药材放入滤网中把药材过滤后冲洗干净。

②将温开水放入量子大的容器中，加入过滤后的药物，再将水煮沸后煮两分钟。

③转小火，再加入白糖或枇杷糖，搅拌均匀，用中火煮至白糖溶解，加蜂蜜 Ing，随时关火。

④如果此次泡药的药材有枳实、细辛等不久冲洗的药材可在沸水之后加入，煮至改变味道后再关火。

⑤将汤料滤出来，待凉即可饮用。

2.用药酒养生有很多好处：

①药酒可帮助消化，可能对改善胃溃疡有帮助。

②它还具有和解寒温、滋阴润燥、抗炎消炎的作用。

③药酒还可以助于改善月经不调等妇女病。

④药酒可以助于温补功能，有助于改善虚火、病入膏肓、腰膝酸软、乏力和精神不振等症状。

⑤药酒可以帮助调节机体内部多个机能，加强抗病能力，有着防病治病双重作用。

3.关于养生，最新的资讯是：

①国家科技部、国家发展改革委、民政部等五部委联合发布《全民健身规划（2019-2030年）》，明确支持面向老年人等开设多种养老服务、护理机构等，大力发展养老，改善老年人的生活质量。

②健康科技蓬勃发展，如大数据养老服务、智能机器人、精准健康、精准养老服务等服务也将成为未来养老服务的重要趋势。

③近期将有多项养生研究进展，比如有关心理健康的研究已在服务老人和改善他们的生活，有关居家养老创新服务的研究、有关关怀老年人的研究等等。