炖一只鸡放多少杜仲，1至2两杜仲。去皮去内脏的鸡，加入适量的清水入锅，用中火烧滚，转小火转炖约2小时，最后加入1至2两杜仲煮上一锅热气腾腾的炖鸡。

1，正确答案：

炖一只鸡放20-30克杜仲。

2，越来越多的人将煮鸡炖杜仲作为不可缺少的首选养生食材，因为杜仲中含有大量的多糖类物质及维生素E等，它可以增强抗氧化能力，提高身体免疫力，帮助消化，所以添加到鸡肉中，可增加煮鸡肉的营养价值。

3，在煮鸡炖杜仲的时候，需要根据食材而定，杜仲建议用量应该在20-30克，杜仲放得太多会影响炖煮的味道，用量不当也会影响养生效果。

4，目前，健康养生正成为越来越多人关注的焦点，在实际生活中因为压力和工作繁忙，人们都出现了膳食不良、控制不当的情况，这对身体健康造成了影响。

未来应重视健康养生，注重在饮食搭配上面多加营养物质，不仅注重基础养生，还要注重补充营养。

要加强运动锻炼，确保身体的健康状态，多看专家调理资讯，及时调整自己的生活习惯，调节心态，促进身体健康状态。