缺少精子怎么补，答案：治疗精子缺乏的方法有：1.改善睡眠质量和饮食营养；2.尽量减少精神压力；3.服用保精胶囊；4.定期进行医疗检查。

1.缺少精子的情况可能是以下的原因引起：

a）患有精子排出系统性疾病，b）患有精子出现畸形的基因病，c）辐射性或化学性污染。

d）男性的早衰引起的早期精子老化，e）生活、职业和环境因素，如吸烟、饮酒、抽烟、长期噪音、高温、低氧空气，以及接触含有有毒物质的环境。

2.补充缺少的精子，以确保生育能力，可以采取以下措施：

a）筛选出无病毒或细菌病毒的受精卵。

b） IVF（体外受精）法或ICSI（内囊受精）法，以最大限度地提高受精机会。

c）卵子储存技术，在适当的时候，再进行更有机会的受精。

d）使用精子捐赠服务，适用于无法获得配偶的单身男性，确保生育能力。

e）冷冻储存技术，保存体外精子及其基因材料以备以后生育需求。

3.最新的养生资讯指出，饮食多样化是保持ソ性健康的关键，定期服用蔬菜、水果、谷类和鱼类，并去除或减少摄入脂肪和添加剂，可以极大地增加精子的活力。

也要改善生活习惯，多锻炼，减少过量饮酒和吸烟，避免精神紧张和长时间工作，及时补充新陈代谢的维生素B超，以及添加一些精子活性天然物质（如玛咖，神经酰胺，叶酸等），可以有助于改善精子的活力，从而提高生育几率。