杜仲配什么治腰疼最好，杜仲煎服：取杜仲10克，黄芪9克，炙甘草2克，炒桑叶3克，内服，每天1剂，连服9日为1个疗程。可以有效调理腰部疼痛不适，四肢乏力病症。

1. 杜仲治疗腰疼最好的办法是多食用杜仲。

杜仲中含有桂枝、当归、藿香等药效成分，它们能够帮助改善体内循环，刺激腰疼部位运动，以缓解腰痛的症状。

2. 有时候，杜仲可能无法解决腰疼问题。

如果杜仲无法帮助，患者可以尝试一些其他治疗措施。

例如锻炼、按摩等。

锻炼可以促进身体机能，增强腰背肌肉的力量，改善腰部慢性疼痛的原因。

3. 比较新的养生方法是acupuncture，这是一种中国医学传统治疗方法，它利用体表的某些穴位，通过刺激腰疼部位来缓解疼痛。

4. 除了在家橡胶球缓解腰疼和进行锻炼，最好还要有抗炎性饮食。

比如，多食用大豆、海带等抗炎食物。

5. 为了预防腰痛，应该注意正确的姿势，例如坐姿要正确、站姿要正确，以免腰部肌肉起不到应有的支撑作用。