男士体质弱要补点什么，答：多吃补钙、营养的食物，比如牛奶、豆制品、水果、蔬菜、蛋白质类食物。同时可以合理地进行锻炼，维持健康的生活方式，以增强体质。

1. 男士体质弱，补点的最佳常见做法是：

药物治疗、中药补充、体质塑造和营养调理。

2. 药物治疗：

病情实施药物治疗，可以改善男士体质弱的症状，但要监测身体情况，否则可能会产生副作用。

3. 中药补充：

可以根据个体情况采用合理组方搭配单味药，加强体质补充，但服用过程中要注意中药药性及与药物的相互抵触关系和副作用。

4. 体质塑造：

可以选择无氧锻炼、有氧运动。

可以选择拉伸、按摩、强身保健等锻炼，以建立起人体内部健康支撑系统，放松体力和心理，改善体质弱症状。

5. 营养调理：

补充点饮食，坚持低盐、低脂、清淡饮食，多注意养生之道，均衡食谱，多吃含维生素和矿物质的食物，保证营养充足，提高营养水平，改善体质弱症状。

6.最新养生资讯：

当今，越来越多的人关注健康，今夏提敷营养的话题也受到大家的关注，维生素和矿物质可以改善一些常见病，男士体质弱也得到了一些养护猴，近期，有研究表明，经常服用钙、磷、烟酸等微量元素可以改善体质弱的症状，养生者可以多注意这一点，在有经不起考验的环境中，可以安心应对。