何首乌一般喝几天为正常，据中医专家表示，何首乌最好每天喝2次，每次一克，每次服药间隔6小时以上。

1.一般建议使用何首乌10天，大家可以根据自身情况适当调节用量，比如，如有低血压的人，在服用时应注意少量服用。

2.现在养生可以从多方面进行，比如运动养生、饮食养生等，都是有助于调节身体的健康。

尤其是饮食养生，建议大家可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃高盐高脂肪等不健康的食物。

3.未来养生护理可以更加精准。

智能设备的出现及其发展，可以为人们量身打造准确的健康管理方案，采集用户的具体健康指标，状况和情况，做到精准预测、定期护理，提出专属护理指导建议，提升人类的健康水平，实现完美的健康养生之道。