自制壮阳药外用，自制壮阳药外用，可以使用芝麻油，艾叶，太子参，葫芦籽粉等原料搭配枸杞熬制出熬制膏剂或外敷。

1.该类产品分为外用性壮阳药品和内服性壮阳药品。

外用性壮阳药品通常是营养油、护理膏、洗面奶、乳液等，其功效是增强男性活力及活动力，改善睡眠质量，提高生殖机能，促进身体机能，强调外用，效果有限，适用于气血不足等轻微疾病。

内服性壮阳药品是一种药物药品，其功能比外用性产品更强大，但是过量使用会有副作用，所以应当慎重使用。

2.养生是提升身体机能的一种方式，而长期使用外用性壮阳产品，只能起到暂时性的改善作用，而非根除身体健康问题的真正答案。

要想达到养生效果，最好的方式是采取变更生活方式的切实措施，并坚持生活习惯的改变：

多吃健康食品，如新鲜的水果和蔬菜。

规律作息。

多进行户外活动，如散步、骑自行车等，以及学会放松，学习打坐冥想法等，全面发挥身体和精神的双重调养功效。

3.近日，国外相关研究中发现野生动物使用一种低温 150-160 度的低温热水洗澡，可以改善睡眠质量，提高荷尔蒙水平，补充维生素和改善抗病能力，专家提示，野外动物若要达到身心健康的全面发挥，双重调养也是必备的，可选择地汤浴、拔罐按摩等养生手段来提高机体的免疫力，尤其对男士而言，更加受到重视，可以适当加强调养，延缓衰老过程，保持身心健康。