清淡一点补身体的汤，燕麦排骨汤：将燕麦泡水20分钟，锅中放清水将洗净的排骨、薏米，葱姜、八角一起放入锅中，水开后改小火煮3-4小时，服用次数比较多，非常养生。

1，清淡一点补身体的汤建议比较清淡的，可以选择蔬菜汤、雪梨汤、山药瘦肉汤，清淡又能补充营养。

2，能激发活力的养生方案。

有效的饮食调节能改善精神状态，在阳光中多运动、深呼吸等，能提高免疫力，调整内分泌、改善生活质量。

3，关注最新的养生资讯。

定期到专业机构获取营养学、内分泌学等方面的最新消息，可及时学习最新的饮食、保健及健康知识，多参加交流会，了解有关话题。

可以订阅一些知名科普类之类的杂志，对不同方面的健康来进行了解。