多动的孩子怎样训练他的自控， 对多动的孩子训练自控：1.创造安静的环境；2.给予鼓励和安慰，当孩子能够控制自己的行为时；3.鼓励他们奖励做好的行为；4.及时调整训练的难度，保持孩子的持续学习兴趣；5.指导孩子的情绪调整，培养其独立思考和自控能力。

1.答案：

训练多动的孩子的自控能力，首先要明确的是，不可把多动归咎于孩子学习能力的差异，也不可把其归咎于某种病症，而应该着重进行心理训练，以帮助孩子从情绪上克服烦躁不安，释放出自控能力。

2.具体训练方法：

（1）与孩子建立良好的亲子关系：

父母需要关注孩子的变化，同时给予肯定和引导，把孩子接纳进家庭。

（2）调节孩子心理环境：

为孩子制定日常规律、给予正确的教育、从家庭与社会环境两方面进行平衡教育 （3）运用活动改变行为：

根据孩子个性特点，采用各种科学训练法，如社会训练、心理治疗等等，把注意力从多动和焦虑领域转移，处理情绪的结果，增强自控能力。

3.最新养生资讯：

近日，健康研究机构发布的最新报告显示，每日配备大量的蔬菜、水果和平衡的全谷物，将有助于改善自控能力以及舒缓焦虑、烦躁情绪。

每天充分休息、让自己远离压力也是改善自控能力的有效方法之一。

定期参加运动也有利于提高孩子的身体耐力和调节神经系统，从而改善自控能力。