牙龈发炎肿痛怎么消炎最快，最快的消炎方法是：刷牙时用温水漱口，每天将牙龈处的口腔清洁液喷入牙龈，再用棉签柔软地擦拭牙龈，有助于减少牙龈炎症，牙龈处也可以将温水中加入茶叶或苦艾汁，多服一些保护牙龈的保健品，可以缓解牙龈发炎症状。

1. 牙龈发炎肿痛最快的消炎方法是，首先使用抗生素牙膏刷牙，然后用清晰水漱口，最后用少许抗病毒药片涂抹牙龈，一定要勤次刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，每次刷牙要用柔软的牙膏，使牙齿更加白洁，尽量少吃寒凉刺激的食物。

2. 为了更好保障牙齿健康，可以尝试一些养生饮食，比如每天绿茶、芹菜牛奶等可以有效改善牙齿健康。

可以少吃油腻的食物、油炸食物，及各种糖果、酸奶果冻等。

同时每天都保持乐观积极的生活态度，养成锻炼的习惯，以及充分注意休息。

3. 最新的养生资讯显示，可以采取补充牙齿护理药物的方式，以增强细菌抗药性，减少牙龈炎症发生，使用口腔护理剂，能加强牙齿和牙龈抗菌作用，促进牙龈的恢复和充分的发育。

还可以使用明胶止泻药定期涂牙龈，提高牙齿刷牙、牙线清洁的效果，并且有助于牙龈再生和健康恢复。