男人熬夜劳累喝什么汤好，百合枸杞汤。男人熬夜劳累喝百合枸杞汤对调节内分泌有很好的作用，补充营养，护肝养肾，保护肝脏，抑制氧化反应，还能补充维生素、矿物质和氨基酸等物质，有助于优化机体的免疫功能。

1.男人熬夜劳累，喝碧螺春茶，可以解除因劳累而产生的气血和阴阳失调的症状，还可以有效补充每日能量，改善身体质量，提高抗疲劳能力。

2.对于劳累的男士，可以结合精心调配的中药材熬制成灵芝茶、荆芥茶、竹叶茶等，版可以起到醒神健脑，养肝护胃，活血补血，滋阴补阳的作用。

3.营养均衡的低热量饮食也对男士预防和减轻劳累有一定的帮助，精心调配的营养搭配，帮助恢复体力和平衡体内气血，给身体根基及时补给。

4.除了享受饮品和营养的补充外，均衡的锻炼也是有效舒缓疲劳，抵御病毒入侵等。

可以选择跑步、慢走等徒步运动，帮助心肺功能的提高，促进大脑及全身的血液循环，调节内分泌系统，减轻压力平衡气血。

5.适当安排休息时间，保护眼睛、避免吸烟饮酒，合理用药预防疾病，多接受心理疏导，及时诊断处理精神疾病等，也可以在一定程度上帮助缓解男士的劳累，促进其体能恢复。