熬汤放什么补气补血，答案：冬瓜、芹菜、姜片、芡实。制作熬汤时，可以根据需要，选择添加补血补气的蔬菜，如冬瓜、芹菜，也可以添加香辛料，如姜片、芡实等。

1.熬汤放什么补气补血：

党参、枸杞、糯米、莲子、红枣、黑芝麻等可以放在汤里一起熬。

2.养生关乎调节机体生理新陈代谢的补泻药，养生还更多的关乎人们正确的生活习惯。

一般而言，养生的基本原则必须注重调整机体的津液排泄和新陈代谢，通过补益气血，以达到体能强身、体魄健益的目的。

以诸补益为基础，不仅要有运动，更重要的是有恒久的正常生活习惯。

3.营养兼顾：

改变不良饮食习惯，均衡每餐食物的搭配，以充足的营养、健康的饮食、新鲜的蔬菜、新鲜的水果、新鲜的海鲜为主，再适度补充精细食品，这样可以预防多种疾病和健康的身体。

4.生活习惯：

把每天的起居正规节奏，起早、定时、睡早。

放弃夜猫子的习惯。

多做运动，每天一定的运动，可以帮助消耗体内多余的脂肪，增加血液和气的循环。

空气中的污染会使胃肠道出现波动，新陈代谢受到影响，所以尽量去自然大自然的空气清新的环境，适当远离重污染的城市，呼吸清新空气。

5.未来方案：

不断开发更多实用的养生产品来帮助人们更好的养生，比如营养保健品，健身训练器材，帮助人们舒缓压力，提高身体的健康水平，对抗疾病。

加强对和谐社会、全民健康养生的宣传，使大众饮食、生活习惯、心理状态得到改善，从而使更多人健康活力增强，拥有更好的健康水平。