茶和水哪个对身体更好，水对身体更好，水可以补充人体所需的水分，有利于身体各器官的功能和新陈代谢，而茶则含有咖啡因，饮用过量会对人体有不利影响。

1、答案：

水对身体更好 2、近日，越来越多的营养学家和健康专家都指出：

水是最好的饮料，对身体的健康和养生起着极其重要的作用。

因为水可以润滑关节，促进新陈代谢，清除体内垃圾，还能帮助激活身体的机能和调节身体的节律。

3、而茶也可以说是一种佳品，可以安抚心情，抗氧化，调节血糖，养颜美容。

但它本身不含水分，会易让人误以为饮用茶就可以替代饮水，这也就是为什么科学研究建议每天至少要喝8杯水的原因。

4、总结来说，尽管茶对保持健康有着很大的好处，但是它不能完全取代水，水也仍然是人们日常养生必不可少的 饮料，也是身体最好的养分来源。