怎么给老公补身体食补， 补身体食补：每天最好多吃水果蔬菜、谷薯类食物，还要经常运动。

1、补充身体的营养以及摄入合适的食品，是很重要的保持老公身体健康的办法。

可以选择吃富含营养的水果，比如梨、橙子、苹果等，可以吃全谷物，比如大麦、小麦，能提供全面的营养。

猪肉、鸡肉、牛肉也可以添加肌肉。

2、不妨多吃玉米、豆类，它们可以提供健康的碳水化合物，猪油也是一种健康的食品，但油脂和反式脂肪酸含量也需要控制。

3、老公应该选择均衡膳食，营养均衡也是补身体食补重要的准则，应加强锻炼，可促进血液循环，改善新陈代谢，维持全身营养的均衡状态，整体增强抵抗力。

4、最新的养生资讯，比如有些蔬菜，可以帮助改善免疫力，消除疲劳。

有些肉类，它们含有丰富的营养，可以改善补全营养不良，受损的细胞。

在此基础上，补充合理的其他营养选择，比如鱼类、牛奶、豆类、豆浆等，可以帮助防止疾病、促进老公身体健康。