秋冬煲什么汤清热下火润燥，当季入秋，开始煲汤是不错的选择。可以煲芡实玉竹浓汤、生姜剪不剪、鸡骨清汤、苦瓜竹荪煲排骨汤，均可清热下火，润燥敛邪，滋补养生。

1、秋冬煲什么汤清热下火润燥：

推荐桂枝麻疯汤，具体做法：

准备桂枝、麻黄、防风、白术和决明子，将桂枝和麻黄放入开水中煮1-2小时，再加入防风，白术，决明子熬煮5-10分钟即食用。

2、养生之道自古以来，清热下火是传统养生的重要要点：

饮食要注意：

选择富含清热和滋阴的食物，如低盐量的海带、木耳、莴笋等，要多喝水，服用食补行气药，如金银花、黄芩等。

进行一定运动，促进血液循环，有利于体内燥热之表现。

3、最新养生资讯：

最近，针灸治疗热症类疾病的研究获得发展，其施治方法不仅可以帮助抑制体内燥热的表现，更具有活血化瘀、祛热止汗、下寒止痛的效果。

药膳也可以用于清热下火的养生方法，可以适当进行调味或选择清热药膳，以滋补身体，安全且有效是自然养生的完美选择。