腰骨痛吃什么汤可以补，推荐尝试黑木耳姜汤。它可以温补腰膝，温经去痹，调节腰腿的肌肉，祛风散寒，帮助消解腰部疼痛的症状。

1.答案：

腰骨痛可以通过吃补骨汤来缓解，补骨汤的做法通常是猪骨、鸡骨以及多种中草药煎煮而成。

2.养生需求建议可以多考虑用温热剂等治疗，如艾灸、电热治疗等，但不建议单纯靠治疗来治疗，长期治疗，更重要的是进行调理身体机能来抑制这类疼痛。

可以注意习惯性行为，定期活动，多调整姿势，改善体重，增强免疫力，改善睡眠，坚持生活习惯养生，适当补充食物等。

注意控制腰骨痛源性因素，像腰椎间盘突出性疾病、腰椎病等要及时治疗，切不可拖延甚至急于求成。

3.近年来，改善腰骨痛方面也有好一些的资讯，如 “Notvil瑞系列”，它们采用微电磁技术，能够调整准确针对腰部神经问题，减轻各种腰部伤患的疼痛，适用于腰腿痛，腰间盘突出，骨性关节炎等伤患，不仅可以调节腰部疼痛，还可以有效改善腰部及下肢麻木、感觉分离、功能障碍等问题，让您远离腰痛，保持健康！