黄芪15克当归3克大枣3个，黄芪15克，当归3克，大枣3个，一般可以用来做补肝补脾、养血安神之类的药品，在调理身体和健康方面有很好的功效。

1）今日药膳：

黄芪15克、当归3克、大枣3个。

2）黄芪系滋补药，可补益心肝肾，对心脏功能的疾病有很好的辅助治疗作用，可缓解头痛和抗压。

当归对内分泌失调的治疗有益，可强壮人体免疫功能，还有利尿、润肠、祛痰、润肤的作用。

大枣有补气滋阴，宽中益气，清肝明目的功效，具有抗疲劳，抗衰老的功效。

3）良好的养生需求在于科学有序地调理身体，有节制性地进行饮食和运动，定期进行体检，留意最新的养生资讯，健康饮食，预防疾病的出现，并积极治疗，如果时间可以允许，也可以做一些专项护理，如中医秉承的针灸、拔罐、艾灸等，从而达到身心健康的目的。

4）作为现代社会的一员，每个人都应该注重身心健康，利用好现代的科技进一步提升养生水平。

未来，可以依靠现代科技来提高养生质量，比如基于云计算技术的健康数据采集，有效地将健康数据进行分析和利用，以最准确的方式获取健康信息，根据实际健康情况，定制更加个性化的养生方案。

未来更要重视个性化养生，根据不同人群的养生需求，以及不同时期的养生护理建议等，制定出更好的养生策略及解决方案，以实现科学有效的养生。