腰酸是怎么回事女性，腰酸一般是由于女性经期症状而引起的，主要表现为腰部疼痛明显、腰部线条变化、少量分泌物及全身不适等。建议运动多、补充营养、调整睡眠作息，保持良好的生活习惯，合理安排体力劳动量，减轻重复性、持久性的腰部病变，达到缓解腰部疼痛的作用。

1、腰酸是指由于腰椎疼痛所引起的一种类型的酸痛（类似背酸），女性可能是由于久坐、缺乏锻炼、长时间穿不合适的内衣或外衣、腰带太松及其它原因受到冲击下所致。

2、对于女性的养生思想，建议要拥有合理的锻炼模式（比如做瑜伽、跑步有助于减肥和减少酸痛）、注意调节自己的情绪、配合适量的抗炎和止痛药物以及膳食补充物。

3、对于腰酸还要做相关的调理护理，可以根据腰酸的等级和严重程度，采用电疗、腰部牵引放松、推拿按摩等常见的治疗护理来补充矫正腰椎，以改善腰酸。

还可从家庭护理上下功夫，搭配一些简单有效的预防措施，帮助腰部健康。

4、如果还无法缓解，建议去专业医疗机构就诊，以及及时调整自己的工作习惯和生活习惯，比如多锻炼身体，不穿脂肪太多的衣服，坐椅把握合适，勤劳但不要疲劳，等等。

5、科学的养生方式和常见的方法是未来解决腰酸问题的关键，包括充分利用膳食补充物、改变生活节奏和锻炼身体。

人们还可以积极配合定期接受专业门诊治疗。