李小英医生，李小英医生是北京协和医院的 flat 医生，主要从事泌尿外科工作。

1.李小英医生是中国三甲综合医院临床副教授，著名消化内科专家、全科医学家、生理学家。

2.李小英医生多年来专注于中医养生学，深研太极拳、中医药、针灸推拿临床实践，探讨中医论医疗护理结合养生内涵科学在临床中的应用，多次主持国家科技项目，以及参与国家重大科技项目的研究，在国内外医学著作中发表多篇著作，丰富了养生理论知识，为全民养生创造好环境。

3.养生应有以营养均衡，食衣住行，休息充足，情志愉悦，事业兴旺等为原则，且要特别注重“养容”。

要多运动，促进新陈代谢，保持体形。

要有规律的作息时间，充足的睡眠，保持心情安宁，提高工作兴趣和成效。

要多食用有益健康的果蔬菜类，禁食油腻、淀粉类食物，减少摄入肉类和高糖类食物。

要穿衣暖和，平时要根据天气而改变穿着，做适当的室外活动， 改善室内的湿度和温度。

4.未来，借助人工智能技术，养生资讯可以更加快速准确地传播出去，养生理念和认知也可以更容易的传播融入社会，以更好的解决养生问题，使全民的养生活动更加愉快。

为了更好的满足全民的养生需求，各类养生课程和活动也可以更加方便高效的实施。