手上补肾点在哪个位置，按摩穴位“手上补肾穴”位于中指内侧第一第二节腕掌骨之间，沿手掌虎口纵向的中间线，当伸中指伸直时，两节腕掌骨之间的凹陷处即为手上补肾穴。

1.手上补肾穴位于掌心间隙，手掌中心凹陷部分，这是一种保健措施，补充体内的营养物质和促进人体气血循环，补肾方法有按摩、拔罐、拧筋等方式。

2.健康养生既是一种先有情绪调节的方式，也是一种调剂身体功能的方法。

正确的膳食、运动、睡眠习惯的坚持可以有效的增强身体免疫力，减轻身体的疲劳抗击疾病。

提倡“补血补肾”，这样才能补充充体内必要的营养，降低机体的受累和抵抗力，使人体养生更舒适有效。

3.最近一些中医针灸机构提出“补肾控糖”的理念，通过选择某些穴位进行针灸来防治血糖异常，非常有效。

中国传统文化和科学研究表明，补肾穴位的激活，能有助于改善人的血液循环，促进个体恢复减轻疲劳的正常状态。

4.养生不仅仅是一个调整自身身心的过程，同时也需要注重科学的饮食结构，养成良好的生活习惯，如正确的饮食结构、每天定时作息、定期从事有益运动等，这样不仅可以阻止疾病的发生，也可以一定程度上提高人的身体机能，使身体更加健康舒适。