女士养颜汤怎么做，女士养颜汤的做法:1、鬼针葱、枸杞、桑椹等，用清水泡5分钟；2、砂锅放清水，加料略煮五分钟；3、焖熬约30分钟，待汤色浓时加入甜味料；4、喝汤前加入新鲜生姜片，过滤后即可饮用。

1、女士养颜汤的准备方法：

首先准备鸡胸肉50克，鲜虾3只，红枣5枚，银耳15克等材料。

然后，将鸡胸肉洗净，放入卤水中5-10分钟，捞出沥干备用。

将鲜虾洗净去头、虾线、虾籽，泡发，红枣洗净去核，银耳泡发。

把鸡胸肉、鲜虾、红枣、银耳放入汤锅中，加入红枣的水，煮滚后转小火熬15分钟即可。

2、女士养颜汤可以补充身体缺乏的养分，这是进行养颜、养生和美容必不可少的重要营养源。

养颜汤具有补虚强身、护肝养肾、滋阴润燥、皮肤水润养颜的作用。

长期服食可以帮助肌肤赋予水嫩有弹性，抗衰老，改善肌肤质地，促进血液循环，美颜、美容的效果明显。

3、在追求肌肤美白、紧致、水嫩方面，除了养颜汤，还要多吃富含抗氧化剂的海鲜、蔬菜和水果，运动后必须要及时清洁肌肤，改善睡眠质量，每天用温水洗脸，用温泉水泡脚，每天定时光疗，以及加入现在很流行的补水保湿、玻尿酸针等美容补水。

4、未来的养生资讯中，可以发展手术美容，利用肌肤再生技术，利用体可选择性熔解脂肪技术等技术来改善女性肌肤状况，高科技可以让老化成为历史，使得养颜的效果更加明显，我们也可以利用有机护肤品以及非活性质的营养素，提高皮肤的新陈代谢去实现女性的美容和养颜。