有什么可以变大变粗的偏方，把酸奶、蚝油和芥末混合在一起，涂抹在头皮上，一周后洗掉，可让头发更加浓密柔韧，毛发也会变得更加浓密和有弹性。

1.变大变粗的偏方：

可采用人参、茯苓、白术这三味中药材搭配做泡酒，每日早晚分别服用，平时可适当吃一些添加钙质的食物，比如藕、鱼、瘦肉、牛奶等。

2.如何正确的养生：

身体的健康状况往往是受到合理的饮食、科学的运动、有规律的作息以及多元的生活习惯等受影响的。

应合理配置饮食结构，摄取充足的营养，少吃精加工食品。

运动可以有效提升人体的血液循环，促进消utilization和新陈代谢。

应按时休息，保证身体节律和睡眠质量。

可多接触有益的环境文化，维护心理平衡。

3.最新养生快讯：

近日，美国中西医结合医学协会在医学界推荐了老 年养生的十大建议：

1、多吃水果蔬菜，少吃高脂肪食物。

2、保持日常运动。

3、及时检查生理指标，如血压、血糖、血脂等。

4、适当补充维生素D 与钙。

5、减少饮酒和抽烟。

6、每日补充足够的水分。

7、定时接受肺结核筛查、放射线检查和体检。

8、听取医生的建议。

9、要有愉快的情感状态。

10、看书学习，扩大知识面，关注身体。