男人不行买啥给他吃， 食物：男人可以吃烤肉、地锅鸡、海鲜大餐等。

1. 答案：

男人买蔬菜、水果、纤维物质和蛋白质即饮食来源来补充营养比较合适，可以摄取上述营养素，可以增强免疫力和促进人体代谢，起到养生作用。

2. 据最新研究显示，均衡饮食是养生的基础，应尽量多吃一些富含营养的食物，隔日换食，每日摄取不同营养素，比如酸奶、全麦面包、鱼、豆类等，营养膳食有利于男士养生，促进健康生活，为未来健康作准备。

3. 未来解决方案，一是通过把握日常饮食，定期衡量营养，不断根据自身营养需求调整平衡，让营养补充更科学。

二是注重养生，以健康养生的生活方式保持良好的身体状态，再结合锻炼来全方位提升健康状况，进而达到防治疾病，延年益寿的目标。

三是未来建立完善的健康跟踪系统，针对不同群体根据身体情况设计有针对性的营养补充方案，定期监测，健康管理有发展的前提下，为每个男士提供完善的健康管理服务。