鹿茸和六味地黄丸哪个效果好，六味地黄丸的效果更好，其成分包括：熟地黄、熟黄芪、熟茯苓、生牡丹、炙甘草、阿胶，这些药物成分功效丰富且结合良好，能够温补脾胃，补肾阴，强筋壮骨，而鹿茸更多的注重降血脂。

1.鹿茸和六味地黄丸效果相近，但适用人群和病症不太一样，它们都属于具有明显的补充、促进各种元素循环作用的健康保健产品。

具体而言，鹿茸具有滋补、解毒等作用，适用于虚弱体质、老人群体。

六味地黄丸属于温补抗衰老的养生品类，适用于肝肾阳虚、体质虚弱者。

2.养生不要一味靠保健品来改善身体状况，正确的饮食习惯、加强体育锻炼、适当补充养分是养生保健的必备大法，同时也可以在生活中选择更健康的养生方法，提高身体的防病能力。

比如晚睡早起、戒除赌博、减少抽烟，定期进行健康体检。

生活中定期进行节食、放风景、有节制地喝酒，补充合理的食物，积极锻炼。

从心理上与身体上有有效的调节等。

3.最新养生资讯方面，目前正值文明穿衣、避免神经衰弱、拒绝脂肪肝、减肥瘦身等话题受到极大的关注和共识，改善生活习惯，注重健康饮食，调节生理机能，预防疾病发生。

结合自身身体状况，控制进食量、调节饮食结构，控制体重变化。

提高身体免疫力，延年益寿，运动有节制、坚持不懈。

科学调节压力，学会放松，从心理上建立自信。

积极主动预防疾病，开展必要的检查、体检等，提高养生意识，严格遵守饮食禁忌，多吃抗氧化的食物，具有良好的心理状态，以此来保护身体免受疾病侵害。