女性备孕吃鸽子的好处， 答：摄入鸽子肉有助于女性备孕，能够调理暂时低下的血糖，促进能量的摄入，增强体质，增进免疫力，降低患病风险，改善月经症状，营养体质，促进更容易的受孕。

1、吃鸽子可以补充孕期所需的优质蛋白质，以提供胎儿更多发育所必需的营养物质，促进肌肉、骨骼、器官的发育，可以缓解孕妇在孕期中面临的体力疲劳。

2、鸽子肉中是卵磷脂等食物，对孕妇怀孕前期的神经系统有很大的帮助，减少了因孕吐和孕晕带来的烦恼。

3、吃鸽子的肉可以使孕妇得到充足的维生素和矿物质，有利于孕妇的身体健康，减少疾病的发生，保证最高质量的胎儿发育过程，保证安全的分娩。

4、营养专家建议，孕妇在备孕期应注重饮食的调养，多吃一些有益的食物，给予肚子的营养，有助于孕妇的身体健康，有助于孕妇怀孕一期的受孕和胎儿的发育。

建议每周吃3-4次鸽子肉，摄入均衡的营养素，营养比例4：

4：

2，有利于孕妇提高身体抵抗力，预防疾病，也有利于孕妇的营养状况。

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孕妇在受孕期和孕晕期依然可以进行体育锻炼，但需要遵守一些注意事项。

一是受孕期多做低强度的运动，适当做力量锻炼，以免在孕晕期影响胎儿发育;二是饮食上多吃一些有益的食物，以便获得充足的营养，如坚果、海鱼、鸽子等。

三是每天都要注意休息，怀孕比较容易疲劳，避免疲劳发生，以免影响胎儿发育。