补气血后好转的迹象，补气血后好转的迹象包括：恢复正常的睡眠、体力增加、食欲改善，还有体重增加，精神状态也可以改善。

1.补气血后好转的迹象：

补气血后，首先表现为气血循环正常，好转有若干表现，如颜色红润，精神活跃，睡眠正常，肢体正常活动，食欲改善，某些病症的症状（如慢性头痛）消失等。

2.中医养生对健康之益：

中医养生认为要保持健康，首先要坚持保护脏腑，有气有血，将身体的气血循环及时调整，饮食药物方面少而精，还应有足够的营养，合理的作息，认真体检，以及加强心理调节等。

3.未来的养生解决方案：

未来除了要继续坚持以上的中医养生之外，还可以多加利用近几年来不断发展的人工智能、大数据等技术，做全面全方位的健康和养生管理，发现自身潜在健康风险，及时宣贯预防措施，来达到全面健康和养生的目的。

4.最新养生资讯：

最新养生资讯方面，可以关注国家卫生健康委新闻发布会，查阅部分知名学术报刊，接收社会主义最新发展，近期参与相关系统性科研活动，还可以多关注目前主流的健康养生宣传，获取更多有效的养生讯息，以及把握方向。