冬天喝什么汤清热降火，冬天喝莲子百合瘦肉汤清热降火，功效显著，基本具备天然药物的功效，能有效清热解毒、润肺止咳、降低血糖、降低炎症反应、抗氧化和抑制衰老等功效。

1.准确答案：

羊肉汤、番茄羊肉汤、板栗汤、阿胶粥、芹菜粥等是清热降火的佳品。

2.月季茶、老山参茶也可以清热降火，月季茶归燥气、清热、补肾，老山参茶可源肝补肾、宁心安神。

除此之外，玉竹牛蒡马齿苋黄芪汤也是清热降火的好帮手。

3.进入冬季，保持温暖和补充营养尤为重要，养生时要注意多吃蔬菜水果，平时也可摄取适量的益生菌群，这能有效补充肠道菌群，除胃肠不适症状多、便秘、腹泻等症状，还能增强抵御力。

4.未来，随着养生概念的日益深入，可以预料，养生方案也会有更为广泛的应用，比如大家能进行更全面的把握饮食、减压、有氧运动等等，以此来及时调节自身免疫力，远离不正常的体质状态，这样才能保持健康自然事半功倍。