腰受伤煲什么汤最合适，推荐炎症腰腿汤，该汤能够补肝肾、健脾止痛，对腰受伤者非常有帮助，同时也具有驱寒健胃的作用。还可以多吃绿叶蔬菜、海带、全麦食品等温性食物，以及滋补的富含维生素的食品，尤其要切实注意养胃，不宜沉湎酒色。

1.最适合治疗腰部受伤的汤有江珊汤和宁中汤。

2.江珊汤由淮山、薤白、金银花、枸杞等煲成，具有清热祛湿的功效，有效改善腰部及骨痛。

3.宁中汤由芡实、干姜等煲成，具有温经和安全之效，有效改善腰痛腰痛及骨。

4.其它清热止痛的汤还有何首乌菊花煲雪梨汤、金瓜藤汤、桂圆白术煲雪梨汤等。

5.在应对腰部受伤时，还需要选择正确的运动方式，尤其是力量训练和进行低强度锻炼，避免高强度的训练。

还可以结合喝茶、药膳的治疗方式，进一步改善腰部受伤，实现更好的疗效。