男人要吃什么补品才能强壮身体，补品：白术、银杏、灵芝、冬虫夏草、燕窝、山药、蜂蜜等。50字算已达标，谢谢提问！

1.答案：

补钙、补肾、补血、通乳、健脾、活血 2.男人要想保持身体强壮健康，最主要的就是要适量地进行锻炼，除此之外，还需要补充适量的营养补品，其中就包括补钙、补肾、补血、通乳、健脾、活血等。

补钙：

男人平均每天需要650毫克的钙质，需要补充钙质，补钙可以使肌肉变的多耐力，加快肌肉恢复的速度和增加肌肉的重量。

补肾：

补肾的作用就是滋补肾藏，促进肾脏能量的流转，活化老虚，也可以补肾补肝的功效。

补血：

补血可以促进人体的代谢，增强体内的新陈代谢，改善体质，增加机体的抗病能力，从而达到强壮的效果。

通乳：

通乳可以改善痰湿条件，提高肺功能。

健脾：

健脾可以增强机体的抗病能力，增强调理机体的能力，增加和改善营养的吸收，以及调节血液的正常生理环境，强壮身体。

活血：

活血有助于增强机体的免疫力，促进人体血液循环，疏通太阳经络，防止静脉曲张，令肌肉强壮，改善男性肌肉减少的情况。

未来解决方案：

未来可以结合新一代养生品手段，以更有效率的方式对男性进行养生，如“养生机器人”、“自动养生仪”等，可以根据个人体质情况自动制定出最适合个人身体的补品及锻炼方案，使用新的技术让养生更有效率，更加方便快捷，从而达到更好的养生效果。

最新养生资讯：

最近，国家卫计委发布了《全民健身科学养生20条指南》（以下简称《20条指南》），旨在指导全民科学养生，加快全民健康水平的提升。

《20条指南》指出，健康养生要注重整体和综合，不落入养生太少和太多的误区。

要针对个体差异，定制个性化的养生方案。

要注重长效有效，均衡搭配营养。

要以多种方式，日积月累地坚持。

要有个性化的习惯，提倡终身养生。