补气血熬水都放什么， 补气血熬水最好用猪肉、4种芍药（芍药、麦冬、熟地黄、当归）、莲子、黄芪、白术。 联系古代中医养生学，补气血熬水可以用猪肉跟4种芍药、莲子、黄芪、白术熬制而成。

1.补气血熬水放入药材有：

竹叶、茯苓、莲子、红枣、薏仁、黄耆、白术、当归、乌梅、芡实等。

2.补气血熬水具有补气养血、润滑关节、清热解毒、止痛收敛等作用。

饮用补气血熬水，能有效促进免疫系统免疫力的增强，并可以有效补充营养，促进机体健康，提高人体免疫力和抵抗力。

3.养生禁忌：

若有慢性病，服药后会产生药物的副作用，从而影响养生，应在服用中药前进行详细调查。

避免过量剂量，避免暴饮暴食。

多吃健康型食物，保证养生效果。

应适当运动，野外活动时，应注意身体的防护。

4.未来更多的养生方式将会涌现，健康技术和人工智能等新技术将会帮助养生者以更智慧的方式管理自己的身体健康，更有效的对抗疾病，兼顾抗衰老能力。

比如，推出可以实时监测心率、血压等生物信号的智能手表，及时发现状况，对血压过高、血糖过高等情况及时进行调节，实现智能养生。