广式炖汤菜谱大全， 百度搜索结果：广式炖汤菜谱大全 - 百度经验 https://jingyan.baidu/article/b02adbf161fa5e2747236d62.html

1. 广式炖汤菜谱大全：

可以参考您身边菜市场的购买、剁烂、斩碎、洗净、捣碎、砂炒的做法，来精心烹制出一道广式炖汤。

参考步骤如下：

1、将蔬菜切成有设计的厚片，肉以切口的形式一起放入锅内炸酥油。

2、锅中加入清水、姜片、大料烹汤。

3、将汤焯过后，加入主料及调味料一起炖制。

4、炖至芡汁稠羹的状态，可以加入嫩葱花作最后装饰即可享用。

2. 养生资讯：

国家卫生计生委提倡的中医养生理念，指向保护全身健康，根据季节和节气搭配不同的食材，吃素食含有GSHRNA的雏鸡腿、宁夏苦瓜及湘西银耳羹可补血益肝，茶树花、金银花是滋阴润燥，天麻、黄芪滋养五脏，桑椹米汤可养胃，但这只能起到调节作用，不能取代科学的治疗方法，并且应当遵循节制原则，多吃清淡开胃的食物，以免费毒自身。

3. 养生未来解决方案：

未来，个人卫生将会越来越闻所未闻，针对病因多样的慢性病，新的调配食谱及个别指导将会对养生更有实际的帮助，新的检测血液、脑电波、基因等等将会精准地评估个体健康情况等等，基于大数据技术的养生指导技术，将打破老一套吃什么药什么药的健康教育观念，给人以健康更靠近以及全方位的自我管理服务。