肾阴虚食疗， 肾阴虚食疗方案：多吃富含维生素和钙的食物，如牛奶，中草药等；多吃富含抗氧化剂的食物，如腰果、紫薯、芹菜、芥蓝、芝麻、兔肉等；适当食用滋补的鱼类、海参、虾等。

1、肾阴虚食疗：

肾阴虚主要表现为水肿、乏力、头晕目眩，最佳的治疗方法是采用饮食调养和药物治疗的相结合的方法。

食疗方面，宜选用补肾健阴的药材，如小米汤、莲子乌鸡汤、大枣肉汤等，慢性消耗型肾阴虚可多食用豆制品，以补肾养阴，可选用腰果、金钱草、荠菜等。

2、用户养生需求看法:

随着用户关注健康管理的增加，健康养生已成为现代都市白领生活中不可或缺的一部分。

用户养生需求从身体各个方面的健康出发，不断想求。

养生的首选是食疗，其次才是药物治疗。

在用户养生中，食疗在中医养生观念中占有很重要的位置，是中医养生理论中的基础。

3、未来解决方案：

针对用户养生健康需求，今后会针对不同身体健康情况提供个性化的养生指导和方案，从中医角度出发，从卫生保健、清新环境、营养饮食、中药药膳、健身运动等多方面出发，为用户的健康需求提供健康服务解决方案。

4、最新养生资讯：

近日，智能普惠健康服务平台发布的最新报告显示，现代城市白领普遍存在的健康问题主要有肠胃不适、肝火旺盛、痉挛性腰背痛、肾虚、贫血以及气血不足等，建议采用中医的食疗和药物治疗相结合的养生方式，从调节营养饮食，调节肝肠功能，提高机体免疫力，缓解疼痛，恢复体能等方面给予长期的健康服务和持续的养生管理，着重加强养生保健宣传教育。