吃阿胶怎样不上火妙招，阿胶吃多了容易上火，应少食为宜，可以同时食用点芹菜或萝卜、莲子等蔬菜来清热去火。

1.吃阿胶不上火的妙招：

服用阿胶要适量，尽量与药物、苦瓜、薏米、红枣、枸杞等温中养肝润肠的药食同源食物配合食用，以达到良好的养生作用。

2.早期的原创养生需求大多是关于改善代谢，增强体质的，而未来的养生可能会更多的放在营养成分补充，补养身体的基础上面。

3.最新的养生信息是：

胃生病、肝病和慢性疲劳综合征的患者，应常吃阿胶来补充身体维生素和矿物质。

阿胶中所含的多糖促进衅乳素，能帮助头发、皮肤、指甲的生长。