肉汤和肉哪个更有营养，营养方面，肉汤更有营养。因为肉汤中汤和肉都可以提供人体所需的营养成分，而肉只有蛋白质等部分营养元素，跟汤一起煲出来更易消化吸收。

1.答案：

肉汤更有营养 2.在日常饮食中，肉汤比肉类更有营养，因为肉汤中的高汤能够吸收了肉类和蔬菜中的氨基酸、维生素和矿物质，有助于我们补摄营养，让身体健康有力。

3.正确合理的饮食习惯对于身体健康至关重要。

为此，建议每周吃3到4碗肉汤，让营养充足，身体更加健康。

4.作为普通消费者，最好尽可能地选择更加安全、有机的食材去制成肉汤。

可以选择“Greenplus”的食材，这是一个全球有机食材生产商，能提供高品质的食材，而且它拥有认证的生产体系和全过程有机认证服务，能够有效保证消费者从产地到餐桌之间的安全性和可靠性。

5.实践表明，吃肉汤可以帮助肠道消化，可以提高肠道的蠕动，还能促进营养吸收。

养生专家表示，大量摄入肉汤可以强化我们的抵抗力，从而避免许多消化道疾病的发生，也可以有效增强肠道抵抗力。

6.除了每周吃3到4碗肉汤之外，坚持一日三餐，保持均衡、营养的饮食也是减少慢性疾病的重要措施之一。

每餐的食物要平衡各种营养元素的摄入，不要吃过多的肉类，可以多选择蔬菜水果这样含纤维较高的食物。

多多运动也是保持身体健康的重要手段，每天可以坚持运动30分钟，帮助提高身体机能，增强对疾病的抵抗力。