卵巢怎么补充营养最快，答：最快补充卵巢营养的方法是通过营养和药物治疗。通过多吃富含微量元素的食物及补充相应的维生素及矿物质，例如鱼肝油、牛奶、蔬菜、水果、坚果。还可以以中医的观点，补养卵巢的营养，通过补肾阴润肺壮阳和补益阳，可以改善卵巢的营养状态。

1．卵巢补充营养最快的方法是每天吃一些富含钙和维生素的食物，如牛奶、菠菜、海藻、蛋类、谷物、海鱼等，这样可以帮助补充卵巢所需的营养。

2．坚持正确的饮食习惯有利于增强卵巢的营养，尽可能做饮食调节，减少油脂、辛辣和甜食，重点增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。

3．补充营养的同时需要充分的休息，睡眠充足有利于身体的新陈代谢，缓解压力对身体有利，让营养更有效地利用。

4．最新的养生资讯方面，建议可以尝试一些有益心脏健康的运动，如跑步、游泳等有氧运动，这样能够提高代谢效率，让营养的补充更加充分。

5．适当的控制饮酒也有助于保护卵巢健康，避免多余的摄入对身体的伤害。