女人吃鹿茸有什么好处怎么吃呢，鹿茸能够提高女性免疫力，促进人体血液循环，增强体质。民间通常用红糖或酱油调制，然后在低温条件下蒸食，其口感柔滑润美，善于补血、补肾，是女性补身佳品。

（1）鹿茸具有补中益气，强筋壮骨，安神定志，美容养颜，补虚强身等功效，因而有助于女性提高身体免疫力和调节荷尔蒙，促进肌肤新陈代谢，维护女性肌肤健康。

(2) 鹿茸的服用，最好根据个人体质差异服用，一般来说，可用清水煮熟后服用，也可冲服口服液，也可搭配其他鲜灵补品一起服用。

（3）养生需要坚持，除了补品，要加强调养，定期运动、睡眠充足、养成好习惯是非常重要的。

还可多吃新鲜蔬菜，但烹调方法不宜过热或过多油炸，因为这样会降低新鲜蔬菜的营养价值。

还要注意多补充水分，多喝水有助于调节消化。