补精要多久，补精的问题，一般推荐7-10天。但具体时间要根据车辆的驾驶里程和消耗情况来考虑。

1、补精期间一般要坚持服用药物三个月，才能达到有效补肾恢复精力的目的。

2、养生之道在于“调”、“和”和“补”，也就是调和身体元素，和补充身体营养，如果同时疏通经络放松肌肉，便可令精气恢复元气，提升精力。

3、未来希望借助于精确医疗技术，更精准、更有效的调养肾精，实现人体更高的健康水平，不仅可以有效改善肾精虚损，而且能达到保持和增强体能，完善和谐人体机能的效果。

4、最新养生资讯：

近期，香港大学肾病中心的研究者们指出，补肾壮阳改善肾功的观念，不只宣扬壮肾活血的功能，更要给予肾炎及其他肾病患者有效的治疗护理，以改善其肾功和心脑血管的功能损伤、延缓其发病的进程。