备孕女人煲什么汤最好，孕妇最好多食用高供应叶酸及钙质的植物和蔬菜汤，如海带汤、芹菜茴香汤、小白菜白萝卜汤等。

1. 备孕期间，女性饮食以营养丰富、清淡、新鲜为宜，煲汤是比较受青睐的食物。

适合备孕期间的营养汤有西红柿蛋花汤、瘦肉乌鸡汤、百合鸡汤以及慢火排骨等，配以新鲜蔬菜和谷薯类，可以补充女性营养，让身体保持良好状态。

2. 备孕期间，女性可以多吃一些富含DHA的食物，例如坚果类、三文鱼、紫菜等，有助于胎儿大脑及视力发育。

多吃含有叶酸的食物，例如绿叶蔬菜、牛奶等，有助于预防神经管畸形。

还可以多多饮用水和果汁等液体，以改善体内液体状态。

3. 养生不单单指饮食的禁忌，还要求女性备孕期间保持一个良好的环境。

生活中，女性最好配备足够的防雾霾口罩，减少接触有害物质。

注意休息，每天8-10小时，尤其要及时补充睡眠，保持情绪平稳，保持良好的心理状态。