如何抗氧化美白，抗氧化美白可以采用日常生活方式处理，例如多晒太阳、多食用抗氧化食物、避免烟酒、均衡有营养的饮食、多运动等。

1.百度问答的回答：

抗氧化美白的有效方法之一是增加芦丁和维他命C的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，同时多吃一些抗氧化能力强的食物，如樱桃、枸杞、人参、芥蓝油等，并多喝绿茶、柠檬水、苹果汁以及葡萄汁。

常用护肤品中也要添加美白成分，比如维C、胎盘素、玻尿酸、氨基葡聚糖、乳酸等，帮助抗氧化，同时注意保护皮肤免受太阳、有害物质的侵害，多晒防晒霜，避免抽烟和大量饮酒等。

2. 针对今日，我们面对肌肤老化和抗氧化美白的挑战时，遵循古老中医学理论，把内外养元素结合起来协调有序的完成，是一种更自然、绿色及高效的养肤之道。

从内服养护开始，采用野生食物，如青菜、鱼肉、山珍海味、多维素食物、植物油等，加以适当运动，补充充足的睡眠，控制压力，将有助于保护肤质的免受氧化剂的侵害，起到美白的作用。

外用护肤品中应时刻注意选用含有抗氧化成分的产品，如氨基葡聚糖，抗氧化剂硒，活性维他命C，复合抗氧化剂和鲜活细胞等成份，不仅可以抗自由基，空气污染，及不良营养，同时还将增加皮肤及细胞的活力，进而达到抗氧化、美白的作用。

3.最近，全蚁妹妹养生分享出的抗氧化美白晚安棉花糖饮料食谱范文，受到了家长们的大力推崇，有效的调节抗氧化，强化自身免疫力，并拥有天然的美白效果。

该食谱除了对身体有好处，还特别适合了家有宝宝的家长。

有趣的营养小食物，结合调养身体、抗氧化、抗病毒、以及美白的功效，从内到外，帮助家长养出健康的宝宝，成为朋友圈里较为受欢迎的宝宝食谱，赢得了无数的关注和家长们的点赞。

4.除了适当的饮食原则以及正确的养肤方式，再加上最新的科技武器，比如最新上市的彩光美白仪，利用特殊的蓝光及紫光，迅速深入肤色层，破坏黑色素，有效的美白肤色，而且配合使用可抗氧化养肤品，将会使效果更持久、更显著，让我们的美白养肤，外在也能保持十分健康的肌肤状态，一起发现全新的容颜，享受到时尚养生的乐趣。