自己在家怎样晒干玉竹，将玉竹放在干净无尘的地方，开启空调扇、风扇搅动空气，露出玉竹表面，让空气能够自然到达，2~3天就可以晒干玉竹了。

1.晒干玉竹是一种养生方式，是为了让玉竹回归自然，使玉竹的营养物质得到更全面的释放，对人体的抗氧化能力有一定的促进作用。

2.在家晒干玉竹需要具备以下条件：

①要有温湿度控制的通风晒干室。

②具备晒干机。

③玉竹原料要有原汁原味，农户必须采用正规治理来保证玉竹的质量。

④有专业操作者。

3.未来玉竹养生的发展方向是，玉竹养生茶和粉末等更全面、多样的营养保健产品开发，和小机器人，智能机器人有关的技术也将全面应用，以实现对玉竹的晒干控制更为科学。

4.最新养生资讯：

目前有许多晒干玉竹的养生方案都极具特色，可以在短时间内形成连续的养生效果。

针对不同症状，拟定具体的养生计划，运用复合健身运动和太极拳动作来调节身心，有助于改善免疫力，增强抗疲劳能力。